Kanada’da yapılan bir araştırma diyet yapmak ve kalori azaltmakla ilgili dikkat çekici bulguları ortaya çıkardı…
Toronto Üniversitesi’nde görevli bilim insanları, ABD’de yaşayan 28.528 yetişkinin 10 yıllık sağlık verilerini mercek altına aldı.
Araştırmayı yapan uzmanlar, günlük gıda tüketimi ile depresyon arasındaki bağlantıyı inceledi. Araştırma sonuçlarında kalori azaltan yetişkinlerin depresyona girme oranının daha yüksek olduğu anlaşıldı.
Özellikle kalori azaltan erkeklerin depresyona girme riskinin çok daha yüksek olduğunu belirten uzmanlar, “Düşük kalorili beslenen yetişkinlerde depresyon belirtileri olan yorgunluk, konsantrasyon kaybı ve bir şeyler yapma keyfinin azaldığını tespit ettik” açıklamasını yaptı.
Beslenme yetersizliklerinin protein ve vitamin alımını etkilediği ve bunun sonucunda da beynin işlevini yeteri kadar yapamadığı belirlendi.
Ayrıca...
Erkeklerin kadınlara oranla daha çok beslenmeye ihtiyacı olduğunu söyleyen bilim insanları araştırmanın sonuçlarını BMJ Nutrition Prevention & Health isimli dergiye açıkladı. Uzmanlar erkeklerin kadınlardan daha çok büyük bir risk altında olduğunun da altını çizdi.
